【nosh-ナッシュ】糖質制限なのにスイーツもある【初回送料無料】

こんにちは、ちぃです。

突然ですけど、知ってますか？日本人の約３割の人が生活習慣病、もしくはその予備軍ということを。

生活習慣病にならないためには、日頃から適度な運動やバランスのとれた食事などが大切です。

今回、私は生活習慣病予防というよりも「ダイエットのために糖質制限をしたい！でも、おいしいものがいい！」と思い、スマホをポチポチしていると見つけたのが

糖質制限宅配弁当の「NOSH - ナッシュ」

【生活習慣を見直す＝食生活を見直す】といっても良いほど、まずは毎日の食事を見直すことが健康への第一歩。

ナッシュはダイエット以外の目的で糖質制限をする必要のある方（もしくは糖質制限したい方）にもおすすめです。

＼ メニューは豊富な60種類から選べる！初回送料無料 ／

※nosh-ナッシュは糖尿病や高血圧の治療食ではありません。noshが推奨するヘルシー基準に基づく食事を厳選しています。

nosh-ナッシュとは

生活習慣病の原因と言われる肥満や高血圧の予防ができる美味しい食事を、家まで届けてくれる宅食サービスです。

管理栄養士と20年以上の経験を持つ一流『シェフが、共同して美味しさを追求して作り上げた40種類以上のメニューから好きなものを選ぶだけ。

『低糖質・高たんぱく・低塩分』の食事が作る手間なく、すぐに、簡単に食べられます。

noshの特長

健康を考えた食事というと『塩辛くない、甘くない、油っぽくない』

これをすべて網羅しようとすると、献立を立てるのも食事を作るのも億劫になってしまいますよね。

でも「NOSH - ナッシュ」なら、低糖質・高たんぱく・低塩分を考えた食事のみを提供してくれるので、毎日の食事も苦ではなく、メニューも豊富で飽きが来ません。

スイーツには「砂糖不使用」「国産野菜の使用」など徹底して健康を意識し、すべての食事やスイーツをnoshの自社工場で手づくりしています。

糖質制限のダイエットや食事療法に取り組んでいる方も安心して食べられます。

調理後はすぐに冷凍しているので、届いたら解凍するだけで簡単に 新鮮なまま 美味しい食事が可能です。

食事やスイーツが自分の好きな数だけ週に１回届きます。

オンラインから定期購入の一時停止・解約がいつでも簡単に変更できます。

「前回注文した食事がまだ余っている」「来週から出張で留守にする」など、私たちの都合に合わせて 停止や再開 をすることができるのでとても便利です。

メインメニューのプレートや主食系のリゾットやパン、スープ・デザートなど好きなものを40品以上の中から選べます。

毎週メニューを変更でき 定期的にメニューも追加しているので、飽きが来ず 長く続けられるのもnoshの特徴の一つです。

新メニュー開発には利用者の方の声も受け付けているので、いつか自分の提案したメニューを食べられる日が来るかもしれません！

noshの選べるメニュー

これらはすべて糖質を制限し、塩分を控え、高たんぱくを考えて作られたメニューです。

主食一つとっても10品、主菜では35品といった豊富な品ぞろえで、利用者の私たちが健康意識を維持できるような工夫が凝らされています。

気になるメニューは公式サイトでチェックできます。

＼ NOSH公式サイト ／

リアルレビュー【nosh注文～感想付き】

まずはお試し４食を注文。

nosh専用BOXの冷凍便で到着

注文は日時指定をしました。冷凍便で届きました。

メインのプレートはチキン南蛮と鯖の黒ごま煮を、主食はアスパラガスとベーコンのパルメザンチーズリゾットを注文。

スイーツはロールケーキのプレーンを選びました。届いたそれぞれのメニューを少しだけ紹介します。

①チキン南蛮

パッケージにもこだわっていて、牛・豚・鶏など種類の違うプレート頼んでも、一目で分かるようになっています。

ジャンルごとに食材のアイコンとパッケージの色が変えられています。写真はレンチンする前です。

これがレンチン後です。鶏肉は全然硬くなく簡単に噛み切れました。酸味はそこまで強くなく、タルタルソースもしっかり絡んでいました。

サイドについてるものはカリフラワーのカレーピクルス、小松菜の粒マスタード、さわやかポテトサラダです。

おすすめはカリフラワーのカレーピクルスで、ピクルスなのにほんのりカレーの味がして、冷たいまま食べた方が美味しいかもしれません。

1月20日頃に注文したので、冷凍保存で賞味期限は約半年近くあるようです。

②鯖の黒ごま煮

レンチン前です。解凍が必要なものには、電子レンジにかける目安時間の表記があります。

表記通りには設定したのですが、私の自宅のレンジでは目安時間よりも短い時間で温めることができました。

ごまの風味がほのかに香り、煮られた鯖は本当にふわふわしていました。

一緒に食べていた母も「どう調理をしたらこんなふうに身が締まらずふっくらとした鯖煮ができるのか」「おいしい！」とすごく驚いていました。

ただ、添えられていたごぼうがやや硬かった（すじっぽい）ので、ちょっとずつよく噛んで食べてくださいね。

塩気はぐっと抑えてあり、添えてあるほうれん草と一緒に食べると丁度良い感じでした。

③アスパラガスとベーコンのパルメザンチーズリゾット

すべての料理が、表記されている電子レンジの目安時間よりも短い時間で温まりやすいです。

リゾットは水分量が多いので吹きこぼれないように気をつけてください。

これは本当に絶品でした！味も良ければ、玄米なので腹持ちも◎

味もしっかりついていて、チーズの風味も、玄米の食感もすばらしかったです。

リゾットなので水気もあり、玄米を使っていてよく噛むので、この一食でとても満足感を得られます。

「ごはん粒（玄米）を食べながらダイエットしたい方」にはピッタリだと思いました。

④ロールケーキプレーン

昼に食べたければ朝に、おやつに食べたければ昼に 冷凍庫から出して食べていました。

その程度の時間で十分解凍できます。

見た目はコンビニに売っているようなロールケーキとそこまで違いはありません。

スポンジのきめ細かさはこちらのほうがやや粗めですが、味はコンビニスイーツと比べても特に気になるところはありませんでした。

箸でつかむと、こんな感じの弾力感でふんわりと仕上がっていました。

糖質90%オフ・砂糖不使用と思って食べてみると、クリームもスポンジもちゃんと甘みがあり美味しかったです。

Noshはこんな方におすすめ

毎週好きなメニューを選ぶことができるので飽きっぽい性格の方や、血糖値が高めなのについつい甘いものに手が出してしまう方、料理が苦手で毎日のレシピを考えるのが億劫な方にもおすすめです。

ダイエットに取り組んでいる方や糖質に日ごろから気をつけ スイーツを我慢している方も、頑張っている自分への月１や週１のご褒美としてもピッタリです♪

さいごに

「NOSH - ナッシュ」は元看護師の私から見ても、とても有能な宅食サービスの１つだといえます。

価格はやや高めに設定されていますが、腎臓が悪くて透析のリスクがある方や糖尿病の方などの食事のレシピを考えて毎日作る労力を考えると

自宅療養を頑張る人がたまに休んで手を抜ける時間をつくるためは、とてもハイスペックな宅食サービスです。

食べること・食べたいという気持ちは人間の生理的欲求の１つで、それ我慢するということは身体にとって良くありませんが、心にもストレスになります。

そして、失って初めて健康な身体の大切さは、風邪を引いたり病気になったりしてはじめて気付かされるものです。

失った健康を取り戻すのには、時間とお金がかかります。

少しでも長く健康な身体で毎日を過ごすためにも、日頃から健康を意識して過ごしていきたいものですね。

⇨NOSH公式サイト